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中午不知道炒啥菜?试试这5道快手菜美味营养比外卖好多了

———— 发布时间:2024-07-05   编辑:澳门新葡萄新京  阅读次数:————

  很多人到了中午,没有太多的时间做饭,又不知道吃啥,就会选择点外卖,但吃得多了,会发现外卖既花钱又吃不好,还不如自己做。

  中午不知道炒啥菜?试试这5道快手菜,美味营养,比外卖好多了。快来学着做,这几道家常菜特别简单,每天照做,吃得美美的。

中午不知道炒啥菜?试试这5道快手菜美味营养比外卖好多了(图1)

  准备好食材,分别有番茄、肥牛卷、金针菇,喜欢食材丰富一些,在此基础上,还可以添加木耳、香菇等,可根据自己的喜好调整。

  番茄洗净,给顶部划上十字,然后入锅煮一两分钟,表皮开裂后捞出,将皮去掉,切成小块。

  另起锅加油,烧热后放入蒜末爆香,再倒入番茄翻炒。炒软后,加入生抽、番茄酱翻炒均匀。

中午不知道炒啥菜?试试这5道快手菜美味营养比外卖好多了(图2)

  猪里脊冲洗干净,切成薄片,加入料酒、盐、胡椒粉、生抽、淀粉,下手抓拌,再加一勺油搅拌均匀,腌制十分钟。

  口蘑清洗干净,切成薄片待用。红菜椒洗净,切成小块待用。姜丝、蒜末、葱段切好待用。

  接着倒入肉片,加入少许盐快速翻炒均匀,这道菜就做好了。口蘑特别鲜美,调味料不需要用太多。

中午不知道炒啥菜?试试这5道快手菜美味营养比外卖好多了(图3)

  准备好食材,分别有绿豆芽、鸡蛋、香菜。香菜可以换成少许韭菜,根据自己的喜好调整。

  绿豆芽冲洗干净,沥干水分。鸡蛋打进碗中搅散。香菜去根洗净,切成小段待用。葱花、干辣椒段、蒜末准备好。

中午不知道炒啥菜?试试这5道快手菜美味营养比外卖好多了(图4)

  鸡胸肉冲洗干净,切成小丁,不要太大。切好后放入料酒、胡椒粉、生抽、淀粉,下手抓拌均匀,变粘稠后腌制十分钟。

  核桃剥出核桃仁待用;青椒洗净切成小块,喜欢吃辣,再切点干辣椒;姜末准备好。

  锅内加油,倒入核桃仁,小火炒一小会儿盛出,再倒入鸡丁滑炒,炒到变色断生。

中午不知道炒啥菜?试试这5道快手菜美味营养比外卖好多了(图5)

  五花肉冲洗干净,切成薄片;土豆去皮洗净切成薄片;青椒洗净切小块;姜片、蒜末准备好。

  然后倒入土豆片翻炒,炒两分钟,淋入少许料酒翻炒均匀,再倒入生抽、老抽翻炒上色。

  时间到后,加入一勺甜面酱和青椒块,翻炒到青椒断生。最后加盐、鸡精,翻炒均匀即可出锅。

中午不知道炒啥菜?试试这5道快手菜美味营养比外卖好多了(图6)

  以上五道好吃的家常菜,做起来特别简单,适合中午吃,不妨照着做。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。返回搜狐,查看更多

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